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La passion de Maria pour l’activité physique a commencé jeune avec le football. Elle a continué à jouer pendant de nombreuses années. Toujours à la recherche d’un défi physique, elle s’est en outre entraînée avec des cours de HIIT, des entraînements en circuit, et des cours de yoga.

En 2019, elle a découvert la barre au Bx Studio. Combinant les meilleurs aspects de tous les entraînements qu’elle a effectués, la barre est rapidement devenue son préféré. Elle a décidé de se faire certifier et de devenir un leader pour élever la communauté. Elle adore utiliser des accessoires afin d’ajouter de la variété à ses séances d’entraînement. Venez la rencontrer à la barre ou le reformer !

Marisa est une instructrice de fitness experte en yoga, barre et Pilates. Sa gratitude envers le yoga et la méditation s’est approfondie pendant sa période postnatale, car ils se sont avérés être son salut. En 2017, Marisa a découvert la barre. Plus récemment, elle a élargi son répertoire en ajoutant le Pilates Reformer à sa liste de certifications en fitness. Ses cours sont soigneusement conçus avec l’aspiration que les individus puissent continuer à pratiquer ces exercices jusqu’à un âge avancé, même dans la soixantaine ! Son approche va au-delà de la simple tonification, du sculptage et du renforcement, visant à promouvoir la conscience du corps et de l’esprit, la longévité et la vitalité.

« Ce que j’aime dans la boxe, c’est qu’elle sollicite t.o.u.t le corps… ainsi que l’esprit. En boxe, vous devez constamment être concentré sur l’instant présent, ce qui rend cet entraînement non seulement physique, mais aussi mental. C’est l’un des meilleurs et des plus puissants entraînements que vous puissiez trouver !”

Juliana est une instructrice de Pilates passionnée, ayant consacré des années à développer sa propre pratique après avoir découvert les bienfaits du Pilates Reformer. Ses cours, conçus avec soin, visent à aider ses clients à se sentir énergisés, forts et agiles, favorisant une santé et une mobilité durables. Elle considère le bien-être comme une démarche holistique qui va au-delà de l’exercice, en mettant l’accent sur une alimentation équilibrée, un lien fort avec la communauté et un soin de soi intentionnel. Elle encourage ses clients à libérer leur potentiel et à embrasser leur parcours de bien-être personnel avec confiance.

Béatrice est une passionnée de mouvement! Diplômée du BAC en interprétation de la danse à l’UQAM, elle a t ajouté une nouvelle corde à son arc en devenant instructrice de barre. Elle partage son amour du mouvement en mettant en avant des valeurs telles que le respect, l’accessibilité et la bienveillance. Artiste complète, elle est à la fois interprète, créatrice, enseignante et médiatrice. Béatrice danse depuis toujours et adore bouger sous toutes ses formes. Toujours curieuse et motivée à explorer de nouvelles façons de bouger, elle souhaite inspirer les autres à découvrir la joie et la liberté du mouvement.

Avec plus de 10 ans d’expérience en conditionnement physique et en entraînement de force, Rita a découvert quelque chose de différent dans le Pilates Reformer : une connexion instantanée avec un mouvement conscient et contrôlé.

Ses cours mettent l’accent sur le contrôle, l’alignement et le mouvement intentionnel — accompagnant ses clients dans le développement de leur force, de leur mobilité et d’une connexion plus profonde avec leur corps.

Avec un parcours en gymnastique et en patinage artistique, Marina a toujours été très active. Après avoir mis fin à sa carrière en patinage, elle a eu du mal à trouver une activité qui la motivait réellement — jusqu’à ce qu’elle découvre le barre, pour lequel elle a eu un véritable coup de cœur. Sa passion l’a ensuite menée vers le Pilates au sol, puis plus récemment vers le Reformer Pilates. Ayant trouvé un équilibre qui lui fait du bien, Marina aime aujourd’hui accompagner les autres dans la découverte de leur propre pratique.

Animée par une passion pour le mouvement conscient, le travail respiratoire et le désir d’aider chacun à se sentir fort et connecté à son corps, Hannah a d’abord découvert le yoga avant de trouver sa voie vers le Pilates, attirée par sa précision, sa fluidité et son pouvoir transformateur.

Elle apporte une énergie chaleureuse et équilibrée à ses cours, créant un environnement où les clients de tous niveaux se sentent soutenus et encouragés. Qu’il s’agisse de débuter ou d’approfondir leur pratique, son approche met l’accent sur le mouvement intentionnel et le développement d’une force intérieure durable.

À seulement 15 ans, Sarah est tombée amoureuse de l’entraînement en force et de la course à pied, explorant par la suite une grande variété de sports avant de découvrir le Pilates. À la recherche d’une activité qu’elle pourrait partager avec ses proches, elle a trouvé dans le Pilates une pratique à la fois réparatrice, douce pour le corps et pourtant très efficace.

Ce qui n’était au départ qu’une curiosité est rapidement devenu une passion. Aujourd’hui, Sarah accompagne les autres dans le développement de leur propre pratique, en les encourageant à découvrir la joie et la beauté de bouger leur corps d’une manière qui soit à la fois agréable et valorisante.

Animée par la passion d’aider les autres à développer leur force, leur équilibre et leur confiance dans le mouvement, Stéphanie structure ses cours autour de la pleine conscience et de la précision. Elle guide ses clients à travers des entraînements qui stimulent le corps tout en apportant une sensation de calme à l’esprit.

Son style d’enseignement allie encouragement et grande attention aux détails. Pour Stéphanie, le Pilates est bien plus qu’un simple exercice : c’est une pratique holistique qui améliore la posture, la mobilité et le bien-être au quotidien.

Forte de plusieurs années d’expérience en entraînement de force et d’un parcours sportif depuis toujours, Eleni a toujours été passionnée par la santé et le bien-être. Elle aime relever le défi d’explorer différentes formes de mouvement et apprécie de repousser ses limites de nouvelles façons.

Lorsqu’elle a découvert le Pilates Reformer, ce fut un véritable coup de cœur. Elle a trouvé que ses principes complétaient parfaitement une base solide et équilibrée pour le mouvement fonctionnel et la vitalité à long terme. L’objectif d’Eleni est d’aider chacun à bouger avec intention, à se reconnecter à son corps et à développer une force durable qui favorise la santé et la longévité.

Après plusieurs années d’activité physique, une blessure a conduit Sonia à découvrir le Pilates — une pratique qui a complètement transformé sa vision de la santé et du bien-être. Ce qui avait commencé comme une rééducation est rapidement devenu une passion, l’amenant à suivre une formation afin d’approfondir sa pratique et de partager ses bienfaits avec les autres.

Son style d’enseignement met l’accent sur la bonne exécution des mouvements, la pleine conscience et la création d’un environnement encourageant où les clients de tous niveaux se sentent soutenus et motivés.

Mada a découvert le Pilates après une blessure au dos et a été séduite par la façon dont cette pratique renforce le corps tout en restaurant la mobilité au quotidien. Son style d’enseignement calme et posé met l’accent sur l’alignement et le contrôle, en vous guidant à travers des enchaînements créatifs et bien rythmés, qui passent d’une mise en place réfléchie à un travail plus profond.

Elle considère le bien-être comme une pratique à long terme. Ses cours offrent un espace sécurisant pour vous connecter à votre respiration, apaiser votre système nerveux et prendre soin de votre corps en toute conscience. L’objectif de Mada est que vous quittiez chaque séance en vous sentant équilibré, fort et confiant.

Avec une passion de toujours pour le mouvement, Sarah apporte énergie et variété à chacun de ses cours. Ses séances sont dynamiques et stimulantes, alliant défi et accessibilité pour développer la force, améliorer la posture et accroître l’énergie. Elle crée un environnement accueillant où les clients peuvent se concentrer, explorer leur potentiel et découvrir la force et la confiance présentes dans leur corps.